不管您是處于準(zhǔn)備懷孕或是懷孕期間，都應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)心自己的身體健康狀況，那么接下來(lái)骨密度儀生產(chǎn)廠家在此為大家介紹一下有關(guān)“缺鈣”會(huì)給自己帶來(lái)哪些的問(wèn)題，以及怎樣補(bǔ)鈣。

雖然現(xiàn)在生活水平提升了，但或是有很多人在科學(xué)飲食這方面不太注重，以致于自己缺失各種各樣微量元素，因而，骨密度儀廠家倡導(dǎo)大家，一定要合理膳食，每日三餐正常規(guī)劃，不能暴飲暴食，挑食少食。

去年河南一家婦產(chǎn)科超聲室新引進(jìn)了一臺(tái)我們南京科進(jìn)骨密度儀廠家的“超聲骨密度儀”，檢查只需短短一分鐘，它可以借助骨密度儀系統(tǒng)的顏色提示，清晰獲悉骨密度情況。小黑點(diǎn)在紅色區(qū)域就有骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)了，需要咨詢醫(yī)生開(kāi)藥方了，如果在黃色區(qū)域就是輕微缺鈣，要引起重視了。如果在藍(lán)色區(qū)域，那你就是一個(gè)骨密度健康寶寶~

不管男女老少補(bǔ)充鈣一定要引起大家的重視！尤其在日常生活中，“食補(bǔ)”非常有用，南京科進(jìn)為大家列舉了幾條關(guān)于補(bǔ)鈣的小常識(shí)：

①牛奶和奶類的制品，包括酸奶，奶酪，羊奶等，當(dāng)然如果有個(gè)別人群不適宜食用的話，可選別的含鈣類食品；

②大豆類制品，豆腐和魚(yú)搭配起來(lái)更佳，黃豆也含有豐富的鈣質(zhì)；

③海產(chǎn)品，包括海帶，貝殼類食品；

④綠色蔬菜，例如現(xiàn)下當(dāng)季蔬菜菠菜。

雖然現(xiàn)在生活水平提高了，但還是有許多人在健康飲食這方面不太重視，以至于自身缺乏各種營(yíng)養(yǎng)元素，因此倡導(dǎo)大家，一定要合理飲食，一日三餐正常規(guī)劃，不可暴飲暴食，挑食少食。